Mango tyrė: nulupkite ir gabalėliais supjaustykite vieną mangą. Gabalėlių dydis neturi reikšmės. Mangą sudėkite į nedidelį puodą, įpilkite pusės apelsino sultis ir kaitinkite 5 – 7 min. Paragaukite, jeigu trūksta saldumo, įdėkite šiek tiek medaus ar agavų sirupo. sutrinkite maisto smulkintuvu iki tyrės konsistencijos ir atvėsinkite.